Zdrowie
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Na co dzień używamy ich w kuchni. Zioła, przyprawy – dodajemy do potraw, wzbogacamy nimi smak naszych posiłków. Ale czy wiemy, jakie mają działanie? Czy wiemy, że przyprawy popularnie stosowane w kuchni są domowym lekarstwem na wiele dolegliwości? Smak ostry oddziałuje pobudzająco, ułatwia trawienie, zwiększa apetyt, ma działanie napotne i wykrztuśne (usuwa flegmę), a także […]
Jak dobrze spać, żeby się wyspać?
Sen jest niesamowicie istotny w życiu człowieka. Dobry sen w nocy pozwala nam na uzyskanie maksymalnej wydajności pod względem psychicznym, intelektualnym i emocjonalnym. Zaburzenia snu mogą natomiast prowadzić do wielu chorób, ale o tym może w innym artykule. Tutaj chciałbym poruszyć temat jak najlepszego wysypiania się. Unikaj monitorów przed snem Niebieskie światło emitowane przez rozmaite […]
Piękny początek
Oczekiwanie narodzin pierwszego dziecka dla wielu rodziców to odkrywanie obcego lądu. Ciąża to czas zmian nie tylko społecznych czy życiowych – to przede wszystkim okres ogromnych zmian fizycznych zarówno dla matki jak i jej dziecka. Spokojnie, to tylko ciąża! Radość, lęk, niepokój i oszołomienie to najczęstsze emocje towarzyszące wiadomości o ciąży. Nic dziwnego, w końcu […]
Jak dbać o higienę jamy ustnej?
Zdrowie jamy ustnej to temat rzeka. Wszyscy wiedzą, że o zęby należy dbać, mało kto jednak przekłada teorię na praktykę, w efekcie czego dentysta jest obecnie jednym z lepiej opłacanych zawodów, a każdy Polak marzy o tym, żeby któryś z jego bliskich krewnych skończył stomatologię. Regularność przede wszystkim Dentysta słono kosztuje, a poza tym – […]
Jak przygotować się do zabiegu depilacji laserowej?
Depilacja laserowa to doskonały sposób na piękną, gładką skórę. Należy się jednak do niego stosownie przygotować. O czym powinniśmy pamiętać? Pierwszy zabieg depilacji laserowej poprzedzony powinien być wywiadem oraz oceną reakcji na skórę pacjenta. Na małym kawałku skóry przeprowadzane są próby laserowe, mające na celu wykluczenie uczulenia. Przeciwwskazania Depilacja laserem nie może być wykonywana u: […]
Planujemy nasze dziecko
Paradoksem związanym z istnieniem nowoczesnych środków antykoncepcyjnych jest możliwość świadomego wcześniejszego planowania każdego dziecka w rodzinie. Skoro tak, warto się do poczęcia odpowiednio przygotować. W jaki sposób? Kierunek – zdrowie Współczesny świat jest miejscem niezwykle zanieczyszczonym. Wszechobecny smog, metale ciężkie w wodzie i pożywieniu, ciągły stres, niedobory minerałów w organizmie, pogarszająca się jakość produktów spożywczych […]
Jak wybrać ubezpieczenie na życie?
Coraz większa część z nas boryka się z problemami takimi, jak wysokie koszty utrzymania, różnego rodzaju zobowiązania kredytowe czy chęć zapewnienia dzieciom jak najlepszego startu w dorosłe życie. W jaki sposób znaleźć na to wszystko niezbędne środki? Jak zabezpieczyć najbliższych w przypadku nieszczęśliwego wypadku czy choroby? Wszystko to nie może obyć się bez ubezpieczenia na […]
Porozmawiajmy o antykoncepcji
Od kilku lat na antenie BBC śledzić można kolejne odcinki „Z pamiętnika położnej” („Call the midwife”). Z obrazu, opowiadającego o losach młodej położnej, zaczynającej praktykę w połowie lat 50-tych w jednej z najbiedniejszych dzielnic Londynu, wyłania się niezwykły obraz codziennego życia. Wózek, brzuch i papieros Obraz powojennego Londynu w wielu miejscach potrafi zaskakiwać i konsternować. […]
Decyzja o dziecku
Niepewna sytuacja na rynku pracy, brak mieszkania oraz brak zabezpieczenia finansowego powodują, że wiele osób rezygnuje z posiadania dziecka. Jednak jeśli już uda nam się znaleźć dobrą pracę, bank przyzna nam duży kredyt na dom i będziemy w końcu mieli oszczędności na wydatki związane z potrzebami naszego malucha możemy podjąć decyzję o tym, żeby powiększyć […]
Zachowaj smaki lata na długie, zimowe wieczory
Choć lato zbliża się ku końcowi, są tacy, którzy nie chcą się z nim jeszcze rozstawać. To dlatego, że ta pora roku jest związana nie tylko ze słoneczną, ciepłą pogodą, ale także z mnóstwem sezonowych warzyw i owoców, które właśnie wtedy smakują najlepiej. Dlatego amatorzy soczystych malin, słodkich truskawek czy słodkich pomidorów już teraz przygotowują […]
Jak monitor komputera wpływa na nasz wzrok?
Wszyscy czasem narzekamy po całym dniu pracy przed monitorem komputera, że bolą nas oczy. Ale czy to na pewno wina monitora? Jak czułyby się nasze oczy, gdybyśmy czytali np. drukowaną książkę przez cały dzień? Monitor nie jest tutaj bez winy, ale nie do końca. Wiele z porad odnośnie pielęgnacji wzroku przy korzystaniu z komputera ma zastosowanie […]
Czy dieta lodowa jest skuteczna?
Dieta lodowa bazuje na „zimnie”, tzn. na jedzeniu lodu, obniża się temperatura ciała i organizm musi wytworzyć energię, żeby się ponownie ogrzać. Niektóre diety zawierały w składzie picie dużych ilości zimnej wody w celu spalenia kalorii. I o ile w tym przypadku jest to prawda, to jednak dieta lodowa jest nieskuteczna. Kalorie są pomiarem energii […]